3
Légumes sautés aux crevettes (ou tempéh)
3
(4)
10 min
0 kcal
andvinci
Preparación de la receta
1
Couper les légumes le plus près possible d'une julienne.
2
Placer la poêle à frire sur un feu moyen avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge. Une fois chaud, placer le poivron dans la poêle à feu moyen pendant 2 à 3 minutes. Ajoutez ensuite l'oignon, la courgette et les crevettes jusqu'à ce qu'ils commencent à brunir légèrement. Dans mon cas, j'ai épicé le tout avec une cuillère de poudre d'ail, une cuillère à café de paprika doux et du sel de l'Himalaya.
3
Ajoutez une pincée de graines de sésame grillées et dégustez !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les légumes le plus près possible d'une julienne.
2
Placer la poêle à frire sur un feu moyen avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge. Une fois chaud, placer le poivron dans la poêle à feu moyen pendant 2 à 3 minutes. Ajoutez ensuite l'oignon, la courgette et les crevettes jusqu'à ce qu'ils commencent à brunir légèrement. Dans mon cas, j'ai épicé le tout avec une cuillère de poudre d'ail, une cuillère à café de paprika doux et du sel de l'Himalaya.
3
Ajoutez une pincée de graines de sésame grillées et dégustez !
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