72
Saumon à l'orange, au thym et aux légumes vapeur
5
(75)
17 min
0 kcal
Etayo15
Preparación de la receta
1
Mettez tous les légumes que vous voulez dans un récipient allant au micro-ondes. Ajoutez les épices de votre choix.
2
Mettre au micro-ondes pendant 6 minutes. Je n'ai pas ajouté d'huile mais c'est à vous de voir.
3
Pendant que les légumes cuisent au micro-ondes, pressez le jus d'orange dans un verre.
4
Lorsque les légumes sont prêts, ajouter le saumon épicé (dans mon cas avec du thym) et verser le jus d'orange dessus.
5
Remettre au micro-ondes pour 5 minutes supplémentaires à puissance maximale et le tour est joué !
ingrédients
Steps
calories
1
Mettez tous les légumes que vous voulez dans un récipient allant au micro-ondes. Ajoutez les épices de votre choix.
2
Mettre au micro-ondes pendant 6 minutes. Je n'ai pas ajouté d'huile mais c'est à vous de voir.
3
Pendant que les légumes cuisent au micro-ondes, pressez le jus d'orange dans un verre.
4
Lorsque les légumes sont prêts, ajouter le saumon épicé (dans mon cas avec du thym) et verser le jus d'orange dessus.
5
Remettre au micro-ondes pour 5 minutes supplémentaires à puissance maximale et le tour est joué !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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