18
Courgette farcie
5
(20)
25 min
0 kcal
caarlagarciiaaa_
Preparación de la receta
1
Prendre la courgette et la couper en deux.
2
Vider la courgette et la placer dans un bol.
3
Mettre la farce de courgette dans la poêle à frire avec 2 boîtes de thon et ajouter la tomate (quantité selon le goût) avec très peu d'huile.
4
Lorsque vous avez terminé la poêle, placez-la sur la courgette vide et ajoutez le fromage sur le dessus.
5
Cuire la courgette au four à 90 degrés pendant environ 15 minutes.
6
Lorsque les 15 minutes sont écoulées, retirez-le et laissez-le reposer quelques minutes pour ne pas vous brûler et ....Voila !
ingrédients
Steps
calories
1
Prendre la courgette et la couper en deux.
2
Vider la courgette et la placer dans un bol.
3
Mettre la farce de courgette dans la poêle à frire avec 2 boîtes de thon et ajouter la tomate (quantité selon le goût) avec très peu d'huile.
4
Lorsque vous avez terminé la poêle, placez-la sur la courgette vide et ajoutez le fromage sur le dessus.
5
Cuire la courgette au four à 90 degrés pendant environ 15 minutes.
6
Lorsque les 15 minutes sont écoulées, retirez-le et laissez-le reposer quelques minutes pour ne pas vous brûler et ....Voila !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...