17
Du jour au lendemain ~flocons d'avoine ~tiramisu
5
(19)
5 min
0 kcal
johansonliz
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients sauf le café et laisser reposer toute la nuit.
2
Le matin, ajoutez le café et mélangez le tout.
3
Tremper la génoise ou les biscuits faits maison dans le café et assembler les tasses.
4
1 : gâteau éponge 2 : chia 3 : yaourt crémeux à la noix de coco Faites le mélange jusqu'à ce qu'il soit terminé, saupoudrez-le de cannelle à la fin et c'est tout. Savourez votre petit-déjeuner dessert au goût de tiramisu.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Boisson à l'avoine
100 gramos (aprox. 1 taza)
Yaourt à la noix de coco végétalien
100 gramos (aprox. 1 bote)
Graines de chia
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Café naturel
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Boisson à l'avoine
100 gramos (aprox. 1 taza)
Yaourt à la noix de coco végétalien
100 gramos (aprox. 1 bote)
Graines de chia
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Café naturel
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger tous les ingrédients sauf le café et laisser reposer toute la nuit.
2
Le matin, ajoutez le café et mélangez le tout.
3
Tremper la génoise ou les biscuits faits maison dans le café et assembler les tasses.
4
1 : gâteau éponge 2 : chia 3 : yaourt crémeux à la noix de coco Faites le mélange jusqu'à ce qu'il soit terminé, saupoudrez-le de cannelle à la fin et c'est tout. Savourez votre petit-déjeuner dessert au goût de tiramisu.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Valoraciones
Etiquetas
Collation
Rapide
Végétalien
Utilisation
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