Arroz a banda
whatsapp

15

whatsapp

15

Riz a banda

5

(17)

0 kcal

Covaa

Covaa

Preparación de la receta

1

Les crevettes doivent d'abord être cuites pendant que le bouillon est chauffé.

2

Une fois cette étape terminée, ajouter les calmars dans le plat où le riz sera cuit et les faire cuire.

3

Une fois les calmars cuits, les mettre dans un bol séparé et faire revenir le riz dans la même poêle avec un peu d'huile d'olive et du sel, tout en faisant chauffer le bouillon.

4

Lorsque le bouillon commence à bouillir, verser le liquide sur la casserole de riz et faire cuire le riz aussi longtemps que nécessaire (jusqu'à ce qu'il atteigne la dureté requise).

5

Lorsque le riz est presque cuit, ajouter les calamars précédemment cuits et les crevettes cuites et laisser reposer quelques minutes.

6

Au bout de ce temps, retirer du feu et laisser reposer pendant environ 5 minutes.

7

Une fois le temps écoulé, mélangez le tout et A GOZAAAR !

ingrédients

Steps

calories

1

Les crevettes doivent d'abord être cuites pendant que le bouillon est chauffé.

2

Une fois cette étape terminée, ajouter les calmars dans le plat où le riz sera cuit et les faire cuire.

3

Une fois les calmars cuits, les mettre dans un bol séparé et faire revenir le riz dans la même poêle avec un peu d'huile d'olive et du sel, tout en faisant chauffer le bouillon.

4

Lorsque le bouillon commence à bouillir, verser le liquide sur la casserole de riz et faire cuire le riz aussi longtemps que nécessaire (jusqu'à ce qu'il atteigne la dureté requise).

5

Lorsque le riz est presque cuit, ajouter les calamars précédemment cuits et les crevettes cuites et laisser reposer quelques minutes.

6

Au bout de ce temps, retirer du feu et laisser reposer pendant environ 5 minutes.

7

Une fois le temps écoulé, mélangez le tout et A GOZAAAR !

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift