36
Omelette aux courgettes 🥒
5
(38)
25 min
0 kcal
Patry3108
Preparación de la receta
1
Couper la pomme de terre, la courgette 🥒et l'oignon en tranches à l'aide de la mandoline.
2
Verser une cuillère à soupe d'huile d'olive dans le wok. Ajouter la pomme de terre, puis la courgette 🥒 et enfin l'oignon. Hacher le tout jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
3
Battre les œufs dans un bol et ajouter le mélange précédent. Ajouter une pincée de sel.
4
Mettre une cuillerée d'huile d'olive dans une poêle à frire, lorsqu'elle est chaude, verser le tout et faire cailler selon le goût. Bon appétit 😋.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la pomme de terre, la courgette 🥒et l'oignon en tranches à l'aide de la mandoline.
2
Verser une cuillère à soupe d'huile d'olive dans le wok. Ajouter la pomme de terre, puis la courgette 🥒 et enfin l'oignon. Hacher le tout jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
3
Battre les œufs dans un bol et ajouter le mélange précédent. Ajouter une pincée de sel.
4
Mettre une cuillerée d'huile d'olive dans une poêle à frire, lorsqu'elle est chaude, verser le tout et faire cailler selon le goût. Bon appétit 😋.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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