

11
muffins aux flocons d'avoine et à la banane
3
(12)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
broyage des bananes
2
mélanger avec l'œuf, les flocons d'avoine, la farine d'avoine (il suffit de mixer les flocons d'avoine jusqu'à l'obtention d'une farine), la levure chimique et la cannelle.
3
Ajouter le lait jusqu'à ce que le mélange ait une consistance ni trop liquide ni trop épaisse.
4
Graisser un moule à muffins avec du beurre (ou utiliser des moules à muffins en papier) et remplir chaque moule avec le mélange.
5
Cuire au four à 180 degrés Celsius pendant environ 25/30 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
6
Laisser refroidir les muffins quelques minutes avant de les servir.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Lait de vache écrémé
140 gramos (aprox. 1 taza)

Banane
115 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
98 gramos (aprox. 1 taza)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Lait de vache écrémé
140 gramos (aprox. 1 taza)

Banane
115 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
98 gramos (aprox. 1 taza)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
1
broyage des bananes
2
mélanger avec l'œuf, les flocons d'avoine, la farine d'avoine (il suffit de mixer les flocons d'avoine jusqu'à l'obtention d'une farine), la levure chimique et la cannelle.
3
Ajouter le lait jusqu'à ce que le mélange ait une consistance ni trop liquide ni trop épaisse.
4
Graisser un moule à muffins avec du beurre (ou utiliser des moules à muffins en papier) et remplir chaque moule avec le mélange.
5
Cuire au four à 180 degrés Celsius pendant environ 25/30 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
6
Laisser refroidir les muffins quelques minutes avant de les servir.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Etiquetas
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Collation
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Rapide
Produits laitiers
Desserts
Petit déjeuner
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Œuf
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