6
Espárragos trigueros mar y tierra
5
(8)
20 min
0 kcal
rolex007
Preparación de la receta
1
Se sazona el huevo con pimienta negra y un poco de sal...
2
Se preparan los espárragos; se envuelven en el jamón y se le da otra vuelta en la sartén...
3
Se le hecha la salsa por encima junto a las gambas y los chipirones a la plancha
Ingredientes
1 ración
1 ración
160 gramos (aprox. 8 unidades)
100 gramos
100 gramos
100 gramos
100 gramos
30 gramos (aprox. 2 lonchas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
160 gramos (aprox. 8 unidades)
100 gramos
100 gramos
100 gramos
100 gramos
30 gramos (aprox. 2 lonchas)
1
Se sazona el huevo con pimienta negra y un poco de sal...
2
Se preparan los espárragos; se envuelven en el jamón y se le da otra vuelta en la sartén...
3
Se le hecha la salsa por encima junto a las gambas y los chipirones a la plancha
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...