8
Purée de potiron et de courgette
3
(9)
35 min
0 kcal
dcgalj
Preparación de la receta
1
Couper tous les légumes
2
Pocher le poireau dans une casserole avec de l'huile d'olive.
3
Lorsqu'il est poché, ajoutez le reste des légumes et salez à votre convenance.
4
Cuire et broyer
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos
Citrouille
250 gramos
Carotte
250 gramos
Poireau
150 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos
Citrouille
250 gramos
Carotte
250 gramos
Poireau
150 gramos
1
Couper tous les légumes
2
Pocher le poireau dans une casserole avec de l'huile d'olive.
3
Lorsqu'il est poché, ajoutez le reste des légumes et salez à votre convenance.
4
Cuire et broyer
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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