

24
Mini muffins à la banane
4
(26)
13 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Écraser la banane à la fourchette et la mélanger à la farine, à la boisson de soja et à la levure.
2
Ajouter le sel et mélanger.
3
Diviser le mélange en deux parties. Mettre l'une de côté et ajouter une cuillerée de cacao en poudre à l'autre et mélanger.
4
Graisser deux petits verres et verser un peu de mélange de cacao et un peu de mélange sans cacao dans chacun d'eux de manière à former une couche. Mettez un demi gramme de chocolat sur le dessus et concassez-le un peu.
5
Passer chaque tasse au micro-ondes pendant 1'40" et laisser reposer quelques secondes avant de démouler.

ingrédients
Steps
calories
1
Écraser la banane à la fourchette et la mélanger à la farine, à la boisson de soja et à la levure.
2
Ajouter le sel et mélanger.
3
Diviser le mélange en deux parties. Mettre l'une de côté et ajouter une cuillerée de cacao en poudre à l'autre et mélanger.
4
Graisser deux petits verres et verser un peu de mélange de cacao et un peu de mélange sans cacao dans chacun d'eux de manière à former une couche. Mettez un demi gramme de chocolat sur le dessus et concassez-le un peu.
5
Passer chaque tasse au micro-ondes pendant 1'40" et laisser reposer quelques secondes avant de démouler.

calories
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protéines
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graisses
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sel
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