10
Salade de lentilles
3
(11)
10 min
0 kcal
ma_ri_a_
Preparación de la receta
1
Couper la tomate et râper la carotte, égoutter les lentilles, mélanger le tout dans un bol et le tour est joué !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lentilles cuites
200 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Edamame en conserve
75 gramos (aprox. 1 lata)
Maïs doux
75 gramos
Fromage frais
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Citron
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
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Lentilles cuites
200 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Edamame en conserve
75 gramos (aprox. 1 lata)
Maïs doux
75 gramos
Fromage frais
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Citron
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper la tomate et râper la carotte, égoutter les lentilles, mélanger le tout dans un bol et le tour est joué !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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