7
Crêpes aux flocons d'avoine et à la banane au micro-ondes
3
(8)
0 kcal
melrj7
Preparación de la receta
1
Fouetter les flocons jusqu'à ce qu'ils ressemblent à des flocons d'avoine.
2
Ajouter une banane à la "farine" et ajouter le lait par petites quantités tout en fouettant le tout.
3
Enfin, ajoutez de la vanille à votre goût pour donner une touche de saveur.
4
Mettre une partie du mélange sur une assiette recouverte de papier sulfurisé afin qu'il ne devienne pas trop petit et le faire chauffer pendant 1 minute à puissance maximale (en fonction du micro-ondes).
5
Retourner la crêpe et la réchauffer encore une minute.
6
La dernière étape consiste à ajouter la garniture de votre choix ! !!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait
330 gramos
Arôme de vanille
100 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
Banane
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait
330 gramos
Arôme de vanille
100 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
Banane
100 gramos
1
Fouetter les flocons jusqu'à ce qu'ils ressemblent à des flocons d'avoine.
2
Ajouter une banane à la "farine" et ajouter le lait par petites quantités tout en fouettant le tout.
3
Enfin, ajoutez de la vanille à votre goût pour donner une touche de saveur.
4
Mettre une partie du mélange sur une assiette recouverte de papier sulfurisé afin qu'il ne devienne pas trop petit et le faire chauffer pendant 1 minute à puissance maximale (en fonction du micro-ondes).
5
Retourner la crêpe et la réchauffer encore une minute.
6
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