

7
Pâtes à la sauce aux carottes
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettre les pâtes à cuire dans une casserole avec un peu de sel.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, placer l'oignon, l'ail et la carotte, tous hachés, avec du sel et du poivre à volonté. Lorsqu'ils sont dorés, ajoutez un filet de lait pour les faire cuire un peu et le curcuma.
3
Après réduction, transférer le contenu de la casserole dans le mixeur et mixer.
4
Mélanger la sauce avec les pâtes et garnir avec les tomates cerises et les myrtilles. Prêt.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lait de vache écrémé
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre blanc
100 gramos

Pâte de pois chiches
80 gramos (aprox. 1 vaso)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Myrtille
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomate cerise
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lait de vache écrémé
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre blanc
100 gramos

Pâte de pois chiches
80 gramos (aprox. 1 vaso)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Myrtille
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomate cerise
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettre les pâtes à cuire dans une casserole avec un peu de sel.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, placer l'oignon, l'ail et la carotte, tous hachés, avec du sel et du poivre à volonté. Lorsqu'ils sont dorés, ajoutez un filet de lait pour les faire cuire un peu et le curcuma.
3
Après réduction, transférer le contenu de la casserole dans le mixeur et mixer.
4
Mélanger la sauce avec les pâtes et garnir avec les tomates cerises et les myrtilles. Prêt.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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