Pollo al curry
whatsapp

29

whatsapp

29

Poulet au curry

4

(31)

35 min

0 kcal

carmenrr

carmenrr

Preparación de la receta

1

Hacher l'oignon et la gousse d'ail tout en faisant chauffer l'huile dans la poêle. Faire chauffer à feu moyen-vif. Faire revenir l'oignon et l'ail pendant environ 2/3 min.

2

Hacher les poitrines de poulet et les assaisonner de sel et de poivre. Ajouter dans la poêle et faire cuire le poulet.

3

Une fois le poulet cuit, ajouter la tomate concassée et laisser cuire pendant 1 ou 2 minutes. Ajouter les épices et mélanger le tout en laissant cuire encore une minute pour que le tout prenne du goût. J'ai ajouté les grammes d'épices mais c'est plus ou moins à l'œil et au goût de chacun.

4

Ajouter le lait de coco à ce qui précède, soit environ 300 ml. Baisser le feu et laisser réduire, mais pas entièrement, afin que le produit reste juteux et sautillant.

ingrédients

Steps

calories

1

Hacher l'oignon et la gousse d'ail tout en faisant chauffer l'huile dans la poêle. Faire chauffer à feu moyen-vif. Faire revenir l'oignon et l'ail pendant environ 2/3 min.

2

Hacher les poitrines de poulet et les assaisonner de sel et de poivre. Ajouter dans la poêle et faire cuire le poulet.

3

Une fois le poulet cuit, ajouter la tomate concassée et laisser cuire pendant 1 ou 2 minutes. Ajouter les épices et mélanger le tout en laissant cuire encore une minute pour que le tout prenne du goût. J'ai ajouté les grammes d'épices mais c'est plus ou moins à l'œil et au goût de chacun.

4

Ajouter le lait de coco à ce qui précède, soit environ 300 ml. Baisser le feu et laisser réduire, mais pas entièrement, afin que le produit reste juteux et sautillant.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift