16
Crème de courgettes
3
(17)
45 min
0 kcal
nutretemas
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon et le faire revenir pendant que nous coupons les courgettes.
2
Ajouter les courgettes avec l'oignon et ajouter de l'eau froide pour couvrir le tout.
3
Lorsqu'il n'y a plus d'eau, ajouter un peu d'eau froide. Mixer à l'aide d'un blender et ajouter une pincée de sel et de poivre.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Courgette
250 gramos
Oignon
60 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Poivre noir
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
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Courgette
250 gramos
Oignon
60 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Poivre noir
5 gramos
1
Couper l'oignon et le faire revenir pendant que nous coupons les courgettes.
2
Ajouter les courgettes avec l'oignon et ajouter de l'eau froide pour couvrir le tout.
3
Lorsqu'il n'y a plus d'eau, ajouter un peu d'eau froide. Mixer à l'aide d'un blender et ajouter une pincée de sel et de poivre.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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