3
Cabillaud sur lit de poivrons avec œuf et crème de mozzarella
3
(4)
40 min
0 kcal
EGC88
Preparación de la receta
1
Faire revenir le poivron et l'oignon coupés en dés dans une poêle. Verser dans un plat allant au four. Sur ce lit de légumes, ajouter les filets de cabillaud.
2
Mélanger les œufs, la mozzarella, la chapelure et le lait dans un bol. Assaisonner avec du sel et du poivre et verser dans le plat de cuisson. Faire cuire pendant 15 minutes à 200 degrés et le tour est joué !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Longe de cabillaud
200 gramos
Œuf de poule
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chapelure
25 gramos
Fromage mozzarella râpé
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Longe de cabillaud
200 gramos
Œuf de poule
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chapelure
25 gramos
Fromage mozzarella râpé
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Faire revenir le poivron et l'oignon coupés en dés dans une poêle. Verser dans un plat allant au four. Sur ce lit de légumes, ajouter les filets de cabillaud.
2
Mélanger les œufs, la mozzarella, la chapelure et le lait dans un bol. Assaisonner avec du sel et du poivre et verser dans le plat de cuisson. Faire cuire pendant 15 minutes à 200 degrés et le tour est joué !
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