8
Pudding au chia et glace à la banane
3
(9)
0 kcal
rociocalat
Preparación de la receta
1
Mettez la banane au congélateur pendant 24 heures.
2
Mettre le chia dans un verre avec le lait et laisser reposer pendant environ 2 heures.
3
Une fois que le chia a gonflé, ajouter le yaourt, la pomme et les raisins secs.
4
Enfin, la banane congelée est écrasée et ajoutée en dernier.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettez la banane au congélateur pendant 24 heures.
2
Mettre le chia dans un verre avec le lait et laisser reposer pendant environ 2 heures.
3
Une fois que le chia a gonflé, ajouter le yaourt, la pomme et les raisins secs.
4
Enfin, la banane congelée est écrasée et ajoutée en dernier.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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