2
Purée d'épinards avec pommes de terre, poireaux et fromages
3
(3)
20 min
0 kcal
ElRuiz
Preparación de la receta
1
Porter l'eau à ébullition
2
Pendant ce temps, nettoyer et hacher le poireau et éplucher et couper la pomme de terre en morceaux (pour qu'elle cuise en premier) et les jeter dans l'eau lorsqu'elle bout.
3
Ajouter les épinards au cours des 5 dernières minutes d'ébullition.
4
Ajoutez du sel selon votre goût.
5
Passer au mixeur et servir.
6
Saupoudrer de feta et de parmesan pour la garniture et bien mélanger pour manger (le fromage fond à la chaleur).
7
Facultatif : ajouter du poivre, un œuf dur haché ou du jambon en dés sur le dessus.
ingrédients
Steps
calories
1
Porter l'eau à ébullition
2
Pendant ce temps, nettoyer et hacher le poireau et éplucher et couper la pomme de terre en morceaux (pour qu'elle cuise en premier) et les jeter dans l'eau lorsqu'elle bout.
3
Ajouter les épinards au cours des 5 dernières minutes d'ébullition.
4
Ajoutez du sel selon votre goût.
5
Passer au mixeur et servir.
6
Saupoudrer de feta et de parmesan pour la garniture et bien mélanger pour manger (le fromage fond à la chaleur).
7
Facultatif : ajouter du poivre, un œuf dur haché ou du jambon en dés sur le dessus.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...