
33
Moussaka
3
(34)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'ail et l'oignon à feu doux-moyen avec une cuillère à soupe d'huile.
2
Ajouter le poivron et la carotte.
3
Ajouter la viande hachée et l'écraser à l'aide d'une fourchette jusqu'à ce qu'elle prenne une belle couleur.
4
Ajouter la tomate concassée, le sel et le poivre selon le goût et faire revenir jusqu'à réduction.
5
Pendant la cuisson du sofrito, couper les aubergines en tranches et les mettre au four avec un peu de sel et un peu d'huile jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
6
Enfin, nous assemblons la moussaka en plaçant une couche d'aubergine sur un plateau, une couche de farce et un peu de fromage, et ainsi de suite. Le nombre de couches dépend de la taille du plateau. Mettez beaucoup de fromage sur le dessus et mettez le tout au four pour gratiner.
7
Profitons-en ! !! 🤤
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Aubergine
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate concassée
400 gramos (aprox. 1 lata)

Porc haché
200 gramos

Veau haché
200 gramos

Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage râpé léger
180 gramos

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Sel
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Aubergine
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate concassée
400 gramos (aprox. 1 lata)

Porc haché
200 gramos

Veau haché
200 gramos

Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage râpé léger
180 gramos

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Sel
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Faire revenir l'ail et l'oignon à feu doux-moyen avec une cuillère à soupe d'huile.
2
Ajouter le poivron et la carotte.
3
Ajouter la viande hachée et l'écraser à l'aide d'une fourchette jusqu'à ce qu'elle prenne une belle couleur.
4
Ajouter la tomate concassée, le sel et le poivre selon le goût et faire revenir jusqu'à réduction.
5
Pendant la cuisson du sofrito, couper les aubergines en tranches et les mettre au four avec un peu de sel et un peu d'huile jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
6
Enfin, nous assemblons la moussaka en plaçant une couche d'aubergine sur un plateau, une couche de farce et un peu de fromage, et ainsi de suite. Le nombre de couches dépend de la taille du plateau. Mettez beaucoup de fromage sur le dessus et mettez le tout au four pour gratiner.
7
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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