32
Purée d'asperges et d'artichauts !
5
(34)
0 kcal
dela_FlorDelTaronger
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon et le faire revenir dans une petite casserole.
2
Ajouter la pomme de terre coupée en très petits morceaux et les artichauts épluchés et coupés en 4 morceaux.
3
Ajouter le verre d'eau et le sel et laisser reposer à feu moyen pendant environ 15 minutes.
4
Au bout de 15 minutes. Ajouter les asperges coupées en morceaux (en enlevant la racine dure). Laisser cuire encore 5 minutes.
5
Broyer le tout avec le turmix.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher l'oignon et le faire revenir dans une petite casserole.
2
Ajouter la pomme de terre coupée en très petits morceaux et les artichauts épluchés et coupés en 4 morceaux.
3
Ajouter le verre d'eau et le sel et laisser reposer à feu moyen pendant environ 15 minutes.
4
Au bout de 15 minutes. Ajouter les asperges coupées en morceaux (en enlevant la racine dure). Laisser cuire encore 5 minutes.
5
Broyer le tout avec le turmix.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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