Gofres de harina de coco 🥥
whatsapp

54

whatsapp

54

Gaufres à la farine de coco 🥥

4.8

(64)

7 min

0 kcal

mariapan

mariapan

Preparación de la receta

1

C'est très facile à faire et très rapide. Tout d'abord, le sel n'est qu'une pincée. Ces ingrédients sont pour une gaufre 🧇 C'est parti 👉

2

Il suffit de mélanger tous les ingrédients. Si vous le faites à la main, battez bien l'œuf, puis ajoutez le reste. Si vous utilisez un mixeur, il suffit de mettre tous les ingrédients dans un bol approprié et de les battre.

3

Verser dans le gaufrier et deux minutes (dans un gaufrier électrique).

4

J'ai préparé deux versions, l'une salée avec de la laitue, du jambon cuit (90%), des tomates, des asperges, des graines et un filet d'huile d'olive. L'autre que j'ai réalisé avec de la mandarine, des framboises et du chocolat 85 fondu. C'est prêt ✅ J'espère que vous l'aimerez ❤️

Gofres de harina de coco 🥥  Paso 3

ingrédients

Steps

calories

1

C'est très facile à faire et très rapide. Tout d'abord, le sel n'est qu'une pincée. Ces ingrédients sont pour une gaufre 🧇 C'est parti 👉

2

Il suffit de mélanger tous les ingrédients. Si vous le faites à la main, battez bien l'œuf, puis ajoutez le reste. Si vous utilisez un mixeur, il suffit de mettre tous les ingrédients dans un bol approprié et de les battre.

3

Verser dans le gaufrier et deux minutes (dans un gaufrier électrique).

4

J'ai préparé deux versions, l'une salée avec de la laitue, du jambon cuit (90%), des tomates, des asperges, des graines et un filet d'huile d'olive. L'autre que j'ai réalisé avec de la mandarine, des framboises et du chocolat 85 fondu. C'est prêt ✅ J'espère que vous l'aimerez ❤️

Gofres de harina de coco 🥥  Paso 3

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift