46
Fajitas au poulet
3
(49)
22 min
0 kcal
Javi_Nandy
Preparación de la receta
1
Couper les légumes en fines tranches.
2
Couper le blanc de poulet en cubes ou en lanières.
3
Faire griller les légumes et le poulet, ajouter l'huile d'olive, assaisonner de sel et de poivre et ajouter un filet de jus de citron.
4
Cuire les œufs sur la plaque.
5
Faire chauffer les crêpes dans la poêle à crêpes.
6
Ajouter les légumes, le poulet, l'œuf et la sauce selon le goût.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Blanc de poulet
600 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
240 gramos (aprox. 4 unidades)
Tortillas complètes
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Oignon doux
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Citron
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
50 gramos (aprox. 1 ración)
Poivre vert
50 gramos (aprox. 1 ración)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Blanc de poulet
600 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
240 gramos (aprox. 4 unidades)
Tortillas complètes
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Oignon doux
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Citron
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
50 gramos (aprox. 1 ración)
Poivre vert
50 gramos (aprox. 1 ración)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper les légumes en fines tranches.
2
Couper le blanc de poulet en cubes ou en lanières.
3
Faire griller les légumes et le poulet, ajouter l'huile d'olive, assaisonner de sel et de poivre et ajouter un filet de jus de citron.
4
Cuire les œufs sur la plaque.
5
Faire chauffer les crêpes dans la poêle à crêpes.
6
Ajouter les légumes, le poulet, l'œuf et la sauce selon le goût.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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