

1056
Poivrons piquillos farcis
5
(1107)
145 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon et l'ail finement hachés, le plus finement possible. Lorsque l'oignon et l'ail sont tendres, en retirer la moitié et les mettre de côté.
2
Ajouter les miettes de cabillaud dessalées et le persil haché dans la poêle et faire frire pendant 3 minutes. Ajouter la farine et mélanger avec le reste pendant 2 minutes supplémentaires. Incorporer le lait pour éviter les grumeaux. Le mélange doit avoir une consistance crémeuse. Ajuster le lait ou la farine si nécessaire. Réserver au moins deux heures au réfrigérateur.
3
Remplir les poivrons à l'aide d'une cuillère et les placer dans un plat de service. Mettre de côté ceux qui se cassent, soit au moins 4 poivrons.
4
Écraser les poivrons réservés avec le sofrito réservé et une pincée de poivre et de sel facultatif. Servir la sauce sur les poivrons et faire griller pendant 10 minutes.

5
Servir avec du riz ou des pommes de terre.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Poivrons piquillos
700 gramos (aprox. 1 bote)

Lait de vache demi-écrémé
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Migas de bacalao
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Farine de blé complète
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Poivrons piquillos
700 gramos (aprox. 1 bote)

Lait de vache demi-écrémé
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Migas de bacalao
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Farine de blé complète
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire revenir l'oignon et l'ail finement hachés, le plus finement possible. Lorsque l'oignon et l'ail sont tendres, en retirer la moitié et les mettre de côté.
2
Ajouter les miettes de cabillaud dessalées et le persil haché dans la poêle et faire frire pendant 3 minutes. Ajouter la farine et mélanger avec le reste pendant 2 minutes supplémentaires. Incorporer le lait pour éviter les grumeaux. Le mélange doit avoir une consistance crémeuse. Ajuster le lait ou la farine si nécessaire. Réserver au moins deux heures au réfrigérateur.
3
Remplir les poivrons à l'aide d'une cuillère et les placer dans un plat de service. Mettre de côté ceux qui se cassent, soit au moins 4 poivrons.
4
Écraser les poivrons réservés avec le sofrito réservé et une pincée de poivre et de sel facultatif. Servir la sauce sur les poivrons et faire griller pendant 10 minutes.

5
Servir avec du riz ou des pommes de terre.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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