10
Salade super variée
3
(11)
0 kcal
charog7
Preparación de la receta
1
Découpez le tout et mettez-le dans un bol, assaisonnez et dégustez. Je broie les amandes à l'aide d'un pilon et d'un mortier.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage frais écrémé
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Jambon serrano
50 gramos (aprox. 5 lonchas)
Fromage feta
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate cerise
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Fromage mozzarella léger
23 gramos (aprox. 0 unidades)
Rouleau de chèvre
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Saumon fumé
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Fruits secs
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olives vertes
0.5 gramos
Fromage semi-affiné
0.2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage frais écrémé
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Jambon serrano
50 gramos (aprox. 5 lonchas)
Fromage feta
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate cerise
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Fromage mozzarella léger
23 gramos (aprox. 0 unidades)
Rouleau de chèvre
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Saumon fumé
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Fruits secs
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olives vertes
0.5 gramos
Fromage semi-affiné
0.2 gramos
1
Découpez le tout et mettez-le dans un bol, assaisonnez et dégustez. Je broie les amandes à l'aide d'un pilon et d'un mortier.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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