8
Crème de banane crémeuse avec garnitures
3
(9)
2 min
0 kcal
eva_lezba
Preparación de la receta
1
Écraser le yaourt, la banane et la cannelle. Verser dans un bol et ajouter les garnitures : kiwi, framboises, chocolat haché ou râpé et beurre de cacahuète.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yoghourt
260 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi vert
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Framboise
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Beurre de cacahuète
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yoghourt
260 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi vert
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Framboise
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Beurre de cacahuète
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Écraser le yaourt, la banane et la cannelle. Verser dans un bol et ajouter les garnitures : kiwi, framboises, chocolat haché ou râpé et beurre de cacahuète.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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