63
Croquettes de thon et de carottes
4
(66)
20 min
0 kcal
reinamosquera
Preparación de la receta
1
Mélanger le tout et, à l'aide d'une cuillère, mettre dans une poêle à frire et faire dorer des deux côtés.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon albacore, naturel
195 gramos (aprox. 3 latas)
Oignon violet
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon albacore, naturel
195 gramos (aprox. 3 latas)
Oignon violet
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger le tout et, à l'aide d'une cuillère, mettre dans une poêle à frire et faire dorer des deux côtés.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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