10
Salade de haricots, pommes et fromage aux protéines
3
(11)
15 min
0 kcal
efi.carrasco
Preparación de la receta
1
Couper la laitue
2
Couper la tomate, le fromage et la pomme en cubes.
3
Placer le tout dans un bol.
4
Laver les légumes secs à l'eau froide et les ajouter au bol.
5
Assaisonner avec de l'huile, du vinaigre et du sel selon le goût.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pomme rouge
225 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Haricots rouges cuits
70 gramos
Laitue
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Fromage protéiné
18 gramos (aprox. 2 unidades)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
0.1 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pomme rouge
225 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Haricots rouges cuits
70 gramos
Laitue
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Fromage protéiné
18 gramos (aprox. 2 unidades)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
0.1 gramos
1
Couper la laitue
2
Couper la tomate, le fromage et la pomme en cubes.
3
Placer le tout dans un bol.
4
Laver les légumes secs à l'eau froide et les ajouter au bol.
5
Assaisonner avec de l'huile, du vinaigre et du sel selon le goût.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...