12
Spaghetti aux fruits de mer
5
(14)
32 min
0 kcal
silvialc88
Preparación de la receta
1
Couper les légumes en petits morceaux et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, du sel et de l'ail en poudre.
2
Ajouter les cubes de thon, les crevettes décortiquées et la seiche hachée. Lorsque le tout est doré, ajouter les spaghettis et un peu de tomate frite et mélanger.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
100 gramos
Ail en poudre
100 gramos
Thon
100 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti complets
100 gramos
Crevettes décortiquées
100 gramos
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce tomate
100 gramos
Seiche
100 gramos
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
100 gramos
Ail en poudre
100 gramos
Thon
100 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti complets
100 gramos
Crevettes décortiquées
100 gramos
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce tomate
100 gramos
Seiche
100 gramos
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper les légumes en petits morceaux et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, du sel et de l'ail en poudre.
2
Ajouter les cubes de thon, les crevettes décortiquées et la seiche hachée. Lorsque le tout est doré, ajouter les spaghettis et un peu de tomate frite et mélanger.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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