21
Purée d'asperges
3
(22)
0 kcal
sarikaita
Preparación de la receta
1
Mettre un poireau, 2 petites pommes de terre, 400 grammes d'asperges vertes (j'ai utilisé des surgelés) dans l'autocuiseur avec deux doigts d'eau.
2
Cuire pendant environ 6 minutes à partir du moment où la vapeur commence à monter.
3
Mélanger au fouet les épices (gingembre et poivre noir) et l'huile.
4
Ajouter le mélange de graines et l'agrément ! !!!
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre un poireau, 2 petites pommes de terre, 400 grammes d'asperges vertes (j'ai utilisé des surgelés) dans l'autocuiseur avec deux doigts d'eau.
2
Cuire pendant environ 6 minutes à partir du moment où la vapeur commence à monter.
3
Mélanger au fouet les épices (gingembre et poivre noir) et l'huile.
4
Ajouter le mélange de graines et l'agrément ! !!!
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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