

14
Fajitas au poulet et aux légumes
4
(16)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
C'est très simple : coupez le poulet et les légumes que vous voulez ajouter en petits carrés. Dans mon cas, j'ai utilisé : oignon, poivron vert et rouge, carotte et laitue. Faire sauter le tout avec de l'huile d'olive. Assemblez ensuite la fajita avec beaucoup de fromage 🧀.
2
L'astuce consiste à savoir comment fermer la fajita à la manière d'un durum pour qu'elle soit bien pressée, puis à la faire cuire au four pour qu'elle soit croustillante. 👩🍳
Ingredientes
1 ración
1 ración

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage mozzarella léger
117 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas complètes
82 gramos (aprox. 3 unidades)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Fromage mozzarella râpé
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Poivre vert Padrón
15 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage mozzarella léger
117 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas complètes
82 gramos (aprox. 3 unidades)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Fromage mozzarella râpé
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Poivre vert Padrón
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
C'est très simple : coupez le poulet et les légumes que vous voulez ajouter en petits carrés. Dans mon cas, j'ai utilisé : oignon, poivron vert et rouge, carotte et laitue. Faire sauter le tout avec de l'huile d'olive. Assemblez ensuite la fajita avec beaucoup de fromage 🧀.
2
L'astuce consiste à savoir comment fermer la fajita à la manière d'un durum pour qu'elle soit bien pressée, puis à la faire cuire au four pour qu'elle soit croustillante. 👩🍳
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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