9
Toast de seigle espagnol...
3
(10)
17 min
0 kcal
elromano_7
Preparación de la receta
1
Couper la pomme de terre et l'oignon en tranches, les mettre dans un récipient sans couvercle et les couvrir hermétiquement avec 2 couches de film alimentaire, faire 3/4 trous dans le film à l'aide d'un couteau. Mettre au micro-ondes à puissance maximale pendant 7 minutes.
2
Battre les œufs et ajouter la pomme de terre et l'oignon cuits, mélanger et faire dorer dans la poêle. Garnir de tomates ou de poivrons. Prêt à être dégusté
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la pomme de terre et l'oignon en tranches, les mettre dans un récipient sans couvercle et les couvrir hermétiquement avec 2 couches de film alimentaire, faire 3/4 trous dans le film à l'aide d'un couteau. Mettre au micro-ondes à puissance maximale pendant 7 minutes.
2
Battre les œufs et ajouter la pomme de terre et l'oignon cuits, mélanger et faire dorer dans la poêle. Garnir de tomates ou de poivrons. Prêt à être dégusté
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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