

20
Crêpes aux flocons d'avoine avec compote de pommes maison
3
(21)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Veuillez noter que j'ai mesuré la recette en tasses, ne faites pas attention aux grammes. Pour 5 crêpes ☕ 1 tasse de farine d'avoine ☕1 tasse de lait (la même tasse) 🥚🥚2 œufs ️Mélanger au batteur
2
👩🍳Calentar la poêle avec quelques gouttes d'huile d'olive (je l'étale avec une serviette en papier pour enlever l'excédent), verser un peu de pâte dans la poêle (environ une louche) et lorsqu'elle dore sur les bords, la retourner et c'est prêt. Répéter l'opération
3
Pour la compote (pour un pot de 700 grammes. Je la prépare pour plusieurs jours et l'utilise comme édulcorant dans les yaourts, les toasts, le fromage). 🍎5 pommes (à choisir, j'ai utilisé 4 fuji+ 1 golden) 🌶️canela et gingembre, si vous le souhaitez ️ éplucher et couper la pomme en morceaux, ajouter les épices et mettre dans un grand bol ou saladier, couvrir d'un film alimentaire et mettre au micro-ondes. Quand c'est cuit (presque prêt), mixer et c'est prêt !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pomme rouge
500 gramos (aprox. 5 unidades)

Lait de vache entier
250 gramos (aprox. 1 taza)

Flocons d'avoine
128 gramos (aprox. 1 taza)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Huile d'olive extra vierge
1 gramo

Gingembre en poudre
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pomme rouge
500 gramos (aprox. 5 unidades)

Lait de vache entier
250 gramos (aprox. 1 taza)

Flocons d'avoine
128 gramos (aprox. 1 taza)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Huile d'olive extra vierge
1 gramo

Gingembre en poudre
1 gramo
1
Veuillez noter que j'ai mesuré la recette en tasses, ne faites pas attention aux grammes. Pour 5 crêpes ☕ 1 tasse de farine d'avoine ☕1 tasse de lait (la même tasse) 🥚🥚2 œufs ️Mélanger au batteur
2
👩🍳Calentar la poêle avec quelques gouttes d'huile d'olive (je l'étale avec une serviette en papier pour enlever l'excédent), verser un peu de pâte dans la poêle (environ une louche) et lorsqu'elle dore sur les bords, la retourner et c'est prêt. Répéter l'opération
3
Pour la compote (pour un pot de 700 grammes. Je la prépare pour plusieurs jours et l'utilise comme édulcorant dans les yaourts, les toasts, le fromage). 🍎5 pommes (à choisir, j'ai utilisé 4 fuji+ 1 golden) 🌶️canela et gingembre, si vous le souhaitez ️ éplucher et couper la pomme en morceaux, ajouter les épices et mettre dans un grand bol ou saladier, couvrir d'un film alimentaire et mettre au micro-ondes. Quand c'est cuit (presque prêt), mixer et c'est prêt !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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