30
"Banana bread" ou génoise à la banane, au cacao et à la noix de coco
5
(33)
220 min
0 kcal
monicafdeza
Preparación de la receta
1
Il suffit de mettre tous les ingrédients, sauf les noix, dans un bol.
2
Une fois le tout battu, mettre dans un moule, ajouter les noix sur le dessus et faire cuire pendant environ 30 minutes (selon le four) à 180º (surveiller jusqu'à ce qu'un couteau ressorte propre de la piqûre).
3
Une fois froid... profitez-en !!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Flocons d'avoine
140 gramos
Lait de vache demi-écrémé
100 gramos
Poudre de cacao
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Noix de coco râpée déshydratée
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Fruits secs
20 gramos
Cannelle en poudre
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
poudre à lever
15 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Flocons d'avoine
140 gramos
Lait de vache demi-écrémé
100 gramos
Poudre de cacao
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Noix de coco râpée déshydratée
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Fruits secs
20 gramos
Cannelle en poudre
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
poudre à lever
15 gramos
1
Il suffit de mettre tous les ingrédients, sauf les noix, dans un bol.
2
Une fois le tout battu, mettre dans un moule, ajouter les noix sur le dessus et faire cuire pendant environ 30 minutes (selon le four) à 180º (surveiller jusqu'à ce qu'un couteau ressorte propre de la piqûre).
3
Une fois froid... profitez-en !!!
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Desserts
Petit déjeuner
Enfants
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...