Calamares con brócoli, champiñones y patata
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Calamars avec brocolis, champignons et pommes de terre

3

(1)

15 min

0 kcal

Kikatniss

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Preparación de la receta

1

Couper les légumes en tranches et mettre la pomme de terre dans un plat avec un peu d'huile en spray et le mettre au micro-ondes.

2

Dans une poêle avec un peu d'huile, faire revenir les brocolis avec les champignons. Dans une autre poêle, faire cuire les calmars grillés.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper les légumes en tranches et mettre la pomme de terre dans un plat avec un peu d'huile en spray et le mettre au micro-ondes.

2

Dans une poêle avec un peu d'huile, faire revenir les brocolis avec les champignons. Dans une autre poêle, faire cuire les calmars grillés.

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