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Calamars avec brocolis, champignons et pommes de terre
3
(1)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les légumes en tranches et mettre la pomme de terre dans un plat avec un peu d'huile en spray et le mettre au micro-ondes.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile, faire revenir les brocolis avec les champignons. Dans une autre poêle, faire cuire les calmars grillés.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les légumes en tranches et mettre la pomme de terre dans un plat avec un peu d'huile en spray et le mettre au micro-ondes.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile, faire revenir les brocolis avec les champignons. Dans une autre poêle, faire cuire les calmars grillés.
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