3
Tagliatelles de courgettes à la crème
3
(4)
0 kcal
laina25
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon dans une poêle avec les champignons et ajouter un peu de poivre. Lorsque l'oignon est sauté, ajouter la cuillère à soupe de farine d'avoine et faire griller.
2
Ajouter le vin, le bouillon et le verre de lait et laisser cuire jusqu'à épaississement.
3
Dans une autre poêle, faire revenir un peu d'oignon et la viande hachée, ajouter un peu de sel et d'épices selon le goût, ajouter les nouilles et les faire cuire un peu avec la viande, ajouter la crème et c'est tout.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Bouillon de légumes
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Veau haché
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Lait
200 gramos (aprox. 1 taza)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
50 gramos
Vin blanc
20 gramos (aprox. 1 vaso)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farine d'avoine complète
5 gramos (aprox. 1 cazo)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Gros sel de mer
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Bouillon de légumes
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Veau haché
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Lait
200 gramos (aprox. 1 taza)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
50 gramos
Vin blanc
20 gramos (aprox. 1 vaso)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farine d'avoine complète
5 gramos (aprox. 1 cazo)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Gros sel de mer
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire revenir l'oignon dans une poêle avec les champignons et ajouter un peu de poivre. Lorsque l'oignon est sauté, ajouter la cuillère à soupe de farine d'avoine et faire griller.
2
Ajouter le vin, le bouillon et le verre de lait et laisser cuire jusqu'à épaississement.
3
Dans une autre poêle, faire revenir un peu d'oignon et la viande hachée, ajouter un peu de sel et d'épices selon le goût, ajouter les nouilles et les faire cuire un peu avec la viande, ajouter la crème et c'est tout.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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