

52
Gâteau aux fraises et à la banane sans four 🍓🍌🍌
5
(55)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Broyer 100 g de dattes, les flocons d'avoine et les noix dans le mixeur (par petites quantités afin qu'il ne reste pas de morceaux entiers non hachés). Ajouter l'huile et le beurre ainsi qu'un filet de lait et continuer à mixer jusqu'à l'obtention d'une pâte.
2
Mettre la pâte dans un moule (25 cm de diamètre) et l'aplatir en forme de biscuit. Mettre au congélateur.
3
Écraser les fraises avec la banane et 60 g de dattes (il est préférable d'ajouter les dattes 1 par 1). Laisser les feuilles de gélatine s'hydrater séparément dans de l'eau froide.
4
Passer le mélange au tamis dans une casserole pour éviter de laisser des peaux sur les dattes.
5
Chauffer le mélange dans la casserole et, lorsqu'il commence à bouillir, retirer du feu et ajouter la gélatine hydratée.
6
Ajouter le fromage Philadelphia et le yaourt et bien mélanger pour obtenir un mélange homogène.
7
Retirer le moule avec la base du congélateur et verser la pâte sur le dessus.
8
Réfrigérer jusqu'à ce que le produit soit solide. Conserver au réfrigérateur.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fraise
225 gramos

Dates
160 gramos

Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage à tartiner
100 gramos

Fruits secs
90 gramos

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
25 gramos

Beurre
25 gramos

Gélatine neutre
21 gramos (aprox. 7 hojas)

Lait de vache demi-écrémé
15 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fraise
225 gramos

Dates
160 gramos

Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage à tartiner
100 gramos

Fruits secs
90 gramos

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
25 gramos

Beurre
25 gramos

Gélatine neutre
21 gramos (aprox. 7 hojas)

Lait de vache demi-écrémé
15 gramos
1
Broyer 100 g de dattes, les flocons d'avoine et les noix dans le mixeur (par petites quantités afin qu'il ne reste pas de morceaux entiers non hachés). Ajouter l'huile et le beurre ainsi qu'un filet de lait et continuer à mixer jusqu'à l'obtention d'une pâte.
2
Mettre la pâte dans un moule (25 cm de diamètre) et l'aplatir en forme de biscuit. Mettre au congélateur.
3
Écraser les fraises avec la banane et 60 g de dattes (il est préférable d'ajouter les dattes 1 par 1). Laisser les feuilles de gélatine s'hydrater séparément dans de l'eau froide.
4
Passer le mélange au tamis dans une casserole pour éviter de laisser des peaux sur les dattes.
5
Chauffer le mélange dans la casserole et, lorsqu'il commence à bouillir, retirer du feu et ajouter la gélatine hydratée.
6
Ajouter le fromage Philadelphia et le yaourt et bien mélanger pour obtenir un mélange homogène.
7
Retirer le moule avec la base du congélateur et verser la pâte sur le dessus.
8
Réfrigérer jusqu'à ce que le produit soit solide. Conserver au réfrigérateur.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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