14
Moules farcies
3
(15)
25 min
0 kcal
nereasanmar
Preparación de la receta
1
Faire un sauté avec de l'oignon, vous pouvez ajouter un peu de poivron vert et de carotte. Ajoutez ensuite 2 cuillères de tomates frites.
2
Séparer les moules des coquilles et, lorsque la sauce est prête, la passer au hachoir jusqu'à ce qu'elle forme une pâte.
3
Remplir les coquilles de moules avec ce mélange. Saupoudrer d'un peu de chapelure.
4
Gratin au four 180
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oignon
100 gramos
Moule
100 gramos
Chapelure
100 gramos
Tomate concassée
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oignon
100 gramos
Moule
100 gramos
Chapelure
100 gramos
Tomate concassée
100 gramos
1
Faire un sauté avec de l'oignon, vous pouvez ajouter un peu de poivron vert et de carotte. Ajoutez ensuite 2 cuillères de tomates frites.
2
Séparer les moules des coquilles et, lorsque la sauce est prête, la passer au hachoir jusqu'à ce qu'elle forme une pâte.
3
Remplir les coquilles de moules avec ce mélange. Saupoudrer d'un peu de chapelure.
4
Gratin au four 180
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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