10
Muffin à la banane et à l'avocat
3
(11)
0 kcal
helenvill
Preparación de la receta
1
Broyer tout sauf les noisettes, mettre dans les moules et mettre une noisette dans chaque muffin, 15-20 minutes au four à 180 degrés.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Noix de cajou crues
20 gramos
Fruits secs
20 gramos
Noisettes crues
18 gramos (aprox. 9 unidades)
Poudre de cacao
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Noix de cajou crues
20 gramos
Fruits secs
20 gramos
Noisettes crues
18 gramos (aprox. 9 unidades)
Poudre de cacao
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Broyer tout sauf les noisettes, mettre dans les moules et mettre une noisette dans chaque muffin, 15-20 minutes au four à 180 degrés.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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