
26
Cinta de lomo acompañada de espinacas con portobellos, huevo poché y puré de patatas
5
(28)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacemos el puré, en mi caso, con copos deshidratados. Mezclamos medio vaso de agua + medio vaso de leche + mantequilla y una pizca de sal. Cuando hierva echamos los copos hasta formar el puré.
2
Cogemos la cinta de lomo, salpimentamos y pasamos los filetes por la plancha.
3
Salteamos las setas portobellos junto con el ajo.
4
Para hacer el huevo poché tan solo tenemos que añadir el huevo con 1 pizca de sal a una bolsita de bocadillos, cerramos la bolsa y la ponemos a hervir dentro de una cacerola con agua. Tras 5 minutos sacamos la bolsa y enfriamos bajo el grifo. Cuando esté templado, abrimos la bolsa y sacamos el huevo pochado.
5
Emplatamos el puñado de espinacas, sobre ellas disponemos las setas salteadas, el huevo poché. Al lado, el puré y los filetes. Un poco de cebollino y a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración

100 gramos (aprox. ½ vasos)

100 gramos (aprox. ½ vasos)

90 gramos (aprox. 3 unidades)

50 gramos (aprox. 1 unidad)

50 gramos

40 gramos (aprox. 2 unidades)

20 gramos (aprox. 1 puñado)

15 gramos

3 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

100 gramos (aprox. ½ vasos)

100 gramos (aprox. ½ vasos)

90 gramos (aprox. 3 unidades)

50 gramos (aprox. 1 unidad)

50 gramos

40 gramos (aprox. 2 unidades)

20 gramos (aprox. 1 puñado)

15 gramos

3 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacemos el puré, en mi caso, con copos deshidratados. Mezclamos medio vaso de agua + medio vaso de leche + mantequilla y una pizca de sal. Cuando hierva echamos los copos hasta formar el puré.
2
Cogemos la cinta de lomo, salpimentamos y pasamos los filetes por la plancha.
3
Salteamos las setas portobellos junto con el ajo.
4
Para hacer el huevo poché tan solo tenemos que añadir el huevo con 1 pizca de sal a una bolsita de bocadillos, cerramos la bolsa y la ponemos a hervir dentro de una cacerola con agua. Tras 5 minutos sacamos la bolsa y enfriamos bajo el grifo. Cuando esté templado, abrimos la bolsa y sacamos el huevo pochado.
5
Emplatamos el puñado de espinacas, sobre ellas disponemos las setas salteadas, el huevo poché. Al lado, el puré y los filetes. Un poco de cebollino y a comer!
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sucres
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