10
🌶️Pimiento empaillé 🌶️
3
(11)
30 min
0 kcal
Comiendodesdemiventana
Preparación de la receta
1
On fait revenir l'ail avec l'oignon, on ajoute les tomates en dés et on laisse mijoter le tout.
2
Ouvrez les poivrons de la tige à la pointe pour enlever les graines très soigneusement (si vous voulez laisser la "queue" comme nous l'avons fait) et bien nettoyer l'intérieur.
3
Lorsque les légumes sont prêts, ajouter le quinoa et les tranches d'olives noires, saler et poivrer et bien mélanger.
4
Farcir les poivrons avec le mélange et les faire cuire au four préchauffé à 200 degrés, environ 20 minutes (piquer le poivron lorsqu'il est mou, il est prêt).
5
Nous mettons du fromage râpé sur le dessus et laissons fondre.... Lorsque vous le sortez, saupoudrez d'origan .... et dégustez !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
200 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage Emmental
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel rose
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
200 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage Emmental
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel rose
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
On fait revenir l'ail avec l'oignon, on ajoute les tomates en dés et on laisse mijoter le tout.
2
Ouvrez les poivrons de la tige à la pointe pour enlever les graines très soigneusement (si vous voulez laisser la "queue" comme nous l'avons fait) et bien nettoyer l'intérieur.
3
Lorsque les légumes sont prêts, ajouter le quinoa et les tranches d'olives noires, saler et poivrer et bien mélanger.
4
Farcir les poivrons avec le mélange et les faire cuire au four préchauffé à 200 degrés, environ 20 minutes (piquer le poivron lorsqu'il est mou, il est prêt).
5
Nous mettons du fromage râpé sur le dessus et laissons fondre.... Lorsque vous le sortez, saupoudrez d'origan .... et dégustez !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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