Porridge aux algues chlorella

Mélanger les ingrédients énumérés ci-dessus ; un œuf ou un produit similaire peut être ajouté. Le lait peut être remplacé par une boisson végétale. Ajouter de la poudre ou une capsule d'algue chlorella ou de la spiruline. Vous pouvez également ajouter une demi-cuillère à soupe de poudre de maca.

Une fois intégré, battre à l'aide d'un robot ou d'un mixeur jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène et pas trop liquide, car la texture doit être celle d'une bouillie. Si vous souhaitez obtenir une texture plus dense ou semblable à celle d'un mugcake, vous devrez ajouter davantage d'avoine et d'éléments plus denses tels que le beurre de cacahuète.

Cuire au micro-ondes pendant environ 5 minutes à puissance élevée dans un récipient adapté au micro-ondes.

Laisser refroidir légèrement, car l'intérieur est assez chaud lorsqu'il est cuit au micro-ondes. Il peut être cuit dans une casserole.