0
Porridge protéiné
3
(1)
5 min
0 kcal
noeliiagomez
Preparación de la receta
1
Mélanger les flocons d'avoine avec la cannelle et ajouter un peu d'eau.
2
Placer au micro-ondes pendant une minute
3
Mélanger les protéines avec de l'eau jusqu'à obtenir la bonne consistance.
4
La mise en place de l'ensemble
5
Ajouter des fruits ou les garnitures souhaitées
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger les flocons d'avoine avec la cannelle et ajouter un peu d'eau.
2
Placer au micro-ondes pendant une minute
3
Mélanger les protéines avec de l'eau jusqu'à obtenir la bonne consistance.
4
La mise en place de l'ensemble
5
Ajouter des fruits ou les garnitures souhaitées
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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