7
Pain perdu 🍞
3
(8)
20 min
0 kcal
luni97
Preparación de la receta
1
Battre l'œuf et le mélanger au lait. Tremper ensuite le pain dans le mélange et, pendant ce temps, mettre la poêle à frire sur feu moyen et la badigeonner d'huile de coco.
2
Une fois le pain trempé, le mettre dans la poêle et le faire cuire quelques minutes de chaque côté.
3
Pendant ce temps, couper la banane en petits morceaux.
4
Lorsque le pain perdu est prêt, le placer dans une assiette et ajouter la banane, les myrtilles et le chocolat.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Myrtille
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Lait de vache demi-écrémé
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Pain complet à l'épeautre
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Myrtille
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Lait de vache demi-écrémé
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Pain complet à l'épeautre
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Battre l'œuf et le mélanger au lait. Tremper ensuite le pain dans le mélange et, pendant ce temps, mettre la poêle à frire sur feu moyen et la badigeonner d'huile de coco.
2
Une fois le pain trempé, le mettre dans la poêle et le faire cuire quelques minutes de chaque côté.
3
Pendant ce temps, couper la banane en petits morceaux.
4
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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