Biryani Indio Vegano
whatsapp

9

whatsapp

9

Biryani indien végétalien

3

(10)

45 min

0 kcal

enriqueyanabel

enriqueyanabel

Preparación de la receta

1

Verser l'huile dans une casserole, ajouter l'oignon et le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit poché, puis ajouter la carotte, le poivron et la courgette, coupés selon le goût, je l'ai fait en petits bâtonnets, ajouter le sel selon le goût, l'ail et le gingembre hachés.

2

Lorsque tout est bien poché, ajouter le cumin, la coriandre, la cannelle, le poivre de Cayenne, la cardamome, le curcuma et la feuille de laurier, remuer dans la poêle et poursuivre la cuisson.

3

Ajouter 5 verres d'eau et bien faire cuire le tout, quand c'est chaud, ajouter le riz basmati, les pois chiches, les raisins secs, saler au goût et faire cuire à feu doux en couvrant la marmite.

4

Laisser mijoter pendant environ 15 minutes jusqu'à ce que le riz soit cuit.

5

Laisser reposer 5 minutes et servir sur une assiette avec une poignée de noix de cajou et c'est tout !

ingrédients

Steps

calories

1

Verser l'huile dans une casserole, ajouter l'oignon et le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit poché, puis ajouter la carotte, le poivron et la courgette, coupés selon le goût, je l'ai fait en petits bâtonnets, ajouter le sel selon le goût, l'ail et le gingembre hachés.

2

Lorsque tout est bien poché, ajouter le cumin, la coriandre, la cannelle, le poivre de Cayenne, la cardamome, le curcuma et la feuille de laurier, remuer dans la poêle et poursuivre la cuisson.

3

Ajouter 5 verres d'eau et bien faire cuire le tout, quand c'est chaud, ajouter le riz basmati, les pois chiches, les raisins secs, saler au goût et faire cuire à feu doux en couvrant la marmite.

4

Laisser mijoter pendant environ 15 minutes jusqu'à ce que le riz soit cuit.

5

Laisser reposer 5 minutes et servir sur une assiette avec une poignée de noix de cajou et c'est tout !

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift