1/2
2/2
7
Tarte au thon froide avec pain de seigle
5
(9)
10 min
0 kcal
Laura.R.G
Preparación de la receta
1
Mélanger le thon, le maïs, les œufs durs, l'avocat, les poivrons piquillos, la laitue et la mayonnaise dans un bol.
2
Préparer un moule oblong avec du film alimentaire.
3
La première couche est alternée avec du pain de seigle sans bords.
4
Ajouter la garniture et fermer avec une autre couche de pain de seigle.
5
Terminer par la dernière couche de pain de seigle.
6
Couvrir d'un film alimentaire
7
Réfrigérer pendant au moins 2 heures.
8
Démouler, décorer selon le goût. Couper en tranches et servir.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Pain de seigle raffiné générique
300 gramos (aprox. 10 rebanadas)
Laitue
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon à l'huile d'olive
195 gramos (aprox. 3 latas)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Maïs doux
100 gramos (aprox. 1 lata)
Poivrons piquillos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Pain de seigle raffiné générique
300 gramos (aprox. 10 rebanadas)
Laitue
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon à l'huile d'olive
195 gramos (aprox. 3 latas)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Maïs doux
100 gramos (aprox. 1 lata)
Poivrons piquillos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mélanger le thon, le maïs, les œufs durs, l'avocat, les poivrons piquillos, la laitue et la mayonnaise dans un bol.
2
Préparer un moule oblong avec du film alimentaire.
3
La première couche est alternée avec du pain de seigle sans bords.
4
Ajouter la garniture et fermer avec une autre couche de pain de seigle.
5
Terminer par la dernière couche de pain de seigle.
6
Couvrir d'un film alimentaire
7
Réfrigérer pendant au moins 2 heures.
8
Démouler, décorer selon le goût. Couper en tranches et servir.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...