8
Riz basmati aux légumes, saumon et sauce soja
3
(9)
20 min
0 kcal
Irene.92
Preparación de la receta
1
Porter le riz à ébullition dans une casserole. Il sera prêt dans 10 à 12 minutes. Pendant ce temps, hachez le poireau et l'aubergine selon votre goût.
2
Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle et ajouter le poireau et l'aubergine. Lorsqu'ils sont prêts, retirez-les et faites cuire le saumon. Cuire environ 4 minutes de chaque côté, en fonction de l'épaisseur du filet.
3
Lorsque le riz est prêt, l'égoutter et l'ajouter aux légumes et au saumon. Ajoutez un peu de sauce soja selon votre goût.
ingrédients
Steps
calories
1
Porter le riz à ébullition dans une casserole. Il sera prêt dans 10 à 12 minutes. Pendant ce temps, hachez le poireau et l'aubergine selon votre goût.
2
Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle et ajouter le poireau et l'aubergine. Lorsqu'ils sont prêts, retirez-les et faites cuire le saumon. Cuire environ 4 minutes de chaque côté, en fonction de l'épaisseur du filet.
3
Lorsque le riz est prêt, l'égoutter et l'ajouter aux légumes et au saumon. Ajoutez un peu de sauce soja selon votre goût.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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