5
Lapin aux légumes
3
(6)
0 kcal
HaizeaOrtega
Preparación de la receta
1
Hacher les légumes et la pomme de terre et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile pendant quelques minutes. Ajouter le lapin et faire revenir ensemble.
2
Ajouter le sel, le poivre, l'ail et l'origan et mélanger. Ajouter l'eau. Fermer l'autocuiseur et faire cuire pendant 10 minutes dès que le bec remonte.
3
Mettre le tout dans un plat à four. Cuire au four jusqu'à ce que le lapin soit bien doré. Servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau du robinet
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Lapin
350 gramos
Pommes de terre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Carotte
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau du robinet
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Lapin
350 gramos
Pommes de terre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Carotte
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher les légumes et la pomme de terre et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile pendant quelques minutes. Ajouter le lapin et faire revenir ensemble.
2
Ajouter le sel, le poivre, l'ail et l'origan et mélanger. Ajouter l'eau. Fermer l'autocuiseur et faire cuire pendant 10 minutes dès que le bec remonte.
3
Mettre le tout dans un plat à four. Cuire au four jusqu'à ce que le lapin soit bien doré. Servir.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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