

7
Courgette farcie
3
(8)
61 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laver les courgettes et les couper en morceaux comme des "taquitos", les placer dans une plaque de cuisson et les mettre au four à 200°.
2
Couper la carotte et le poivron en petits morceaux et les mettre dans une poêle avec un peu d'huile. Après quelques minutes, ajouter de l'eau et laisser cuire.
3
Épicez la viande selon votre goût. Retirer les courgettes du four et les laisser refroidir légèrement.
4
Lorsque l'eau des légumes est épuisée, ajouter la viande hachée dans la casserole.
5
Vider le centre de la courgette et l'ajouter aux légumes et à la viande. Retourner une fois, saler et ajouter des épices, selon le goût.
6
Farcir les morceaux de courgette avec le mélange de légumes et de viande et recouvrir de fromage.
7
Laissez le fromage fondre au four et c'est tout !
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones

Courgette blanche
100 gramos

Hachis de poulet
100 gramos

Poivre vert
100 gramos

Fromage Emmental
100 gramos

Carotte
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones

Courgette blanche
100 gramos

Hachis de poulet
100 gramos

Poivre vert
100 gramos

Fromage Emmental
100 gramos

Carotte
100 gramos
1
Laver les courgettes et les couper en morceaux comme des "taquitos", les placer dans une plaque de cuisson et les mettre au four à 200°.
2
Couper la carotte et le poivron en petits morceaux et les mettre dans une poêle avec un peu d'huile. Après quelques minutes, ajouter de l'eau et laisser cuire.
3
Épicez la viande selon votre goût. Retirer les courgettes du four et les laisser refroidir légèrement.
4
Lorsque l'eau des légumes est épuisée, ajouter la viande hachée dans la casserole.
5
Vider le centre de la courgette et l'ajouter aux légumes et à la viande. Retourner une fois, saler et ajouter des épices, selon le goût.
6
Farcir les morceaux de courgette avec le mélange de légumes et de viande et recouvrir de fromage.
7
Laissez le fromage fondre au four et c'est tout !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...