14
POIVRON FARCI AU POULET
5
(16)
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
Placer la cuisse et le pilon désossés et hachés dans un bol, ajouter l'oignon, la carotte, la courgette et les champignons râpés.
2
Mélanger le tout avec le cayenne émietté, le sel, l'ail et l'oignon en poudre. Et 2 cuillères à soupe de tomate naturelle concassée.
3
Farcir les poivrons dont on a préalablement coupé la partie supérieure et vidé les graines.
4
Cuire au four à 220°C pendant environ 40 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuisse de poulet
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce tomate
80 gramos (aprox. 0 botes)
Courgette
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Carotte
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon doux
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Champignon
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuisse de poulet
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce tomate
80 gramos (aprox. 0 botes)
Courgette
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Carotte
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon doux
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Champignon
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Placer la cuisse et le pilon désossés et hachés dans un bol, ajouter l'oignon, la carotte, la courgette et les champignons râpés.
2
Mélanger le tout avec le cayenne émietté, le sel, l'ail et l'oignon en poudre. Et 2 cuillères à soupe de tomate naturelle concassée.
3
Farcir les poivrons dont on a préalablement coupé la partie supérieure et vidé les graines.
4
Cuire au four à 220°C pendant environ 40 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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