7
Quiche avec courgette, oignon, jambon et fromage
5
(10)
75 min
0 kcal
mellamanlunares
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon en petits morceaux et le faire revenir dans une poêle avec une cuillère d'huile d'olive.
2
Couper la courgette en dés et l'ajouter à la poêle. Ajoutez du sel, du poivre et de l'ail en poudre selon votre goût. Cuire jusqu'à ce que la courgette soit cuite et qu'il n'y ait plus d'eau (les courgettes ont tendance à libérer de l'eau).
3
Couper le jambon Serrano en petits morceaux et l'ajouter.
4
Dans un grand bol, battre les œufs. Lorsqu'ils sont prêts, ajouter les légumes. Couper deux tranches de fromage en petits morceaux. Bien mélanger le tout.
5
Verser le tout dans un plat allant au four. Recouvrir de deux tranches entières de gouda et de quatre petites tranches de fromage de chèvre.
6
Préchauffer le four à 200 degrés pendant 15 minutes. Cuire la quiche à 180 degrés pendant 40 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper l'oignon en petits morceaux et le faire revenir dans une poêle avec une cuillère d'huile d'olive.
2
Couper la courgette en dés et l'ajouter à la poêle. Ajoutez du sel, du poivre et de l'ail en poudre selon votre goût. Cuire jusqu'à ce que la courgette soit cuite et qu'il n'y ait plus d'eau (les courgettes ont tendance à libérer de l'eau).
3
Couper le jambon Serrano en petits morceaux et l'ajouter.
4
Dans un grand bol, battre les œufs. Lorsqu'ils sont prêts, ajouter les légumes. Couper deux tranches de fromage en petits morceaux. Bien mélanger le tout.
5
Verser le tout dans un plat allant au four. Recouvrir de deux tranches entières de gouda et de quatre petites tranches de fromage de chèvre.
6
Préchauffer le four à 200 degrés pendant 15 minutes. Cuire la quiche à 180 degrés pendant 40 minutes.
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